Mindfulness maakt je sterker in je strijd tegen een eetstoornis

Oh She Grows biedt gespecialiseerde psychologische hulp gebaseerd op mindfulness, voor als jij je eetprobleem wilt aanpakken.

Psychologische praktijk voor eetstoornissen

Alles wat je aandacht geeft groeit

Aristoteles (384 v.C. - 322 v.C.)

Een eetstoornis groeit als je hem aandacht geeft en maakt je machteloos en eenzaam. Volgens een Oosters gezegde zou je alles wat je los wilt laten, juist geen aandacht meer moeten geven. Maar hoe doe je dat in het geval van een eetstoornis?

Drs. Dana van der Linden
Psychologe en mindfulness coach

Ik ben psychologe en ervaringsprofessional

Als 15 jarig meisje had ik een heftige eetstoornis, die mijn leven op zijn kop heeft gegooid. Toch geloof ik dat juist deze eetstoornis mij de groei heeft gebracht, waardoor ik het mens werd die ik nu ben. Zonder pijn geen groei dus.

In het donker en de eenzaamheid van mijn eetstoornis heb ik voor een ommekeer weten te kiezen. En heb ik alle kracht die ik ooit inzette op de eetstoornis gebundeld voor mijn herstel. En dat is gelukt. Ik ben mijn eigen bewijs dat volledig herstel mogelijk is, voor iedereen. Dit geldt ook voor jou. Als jij iemand bent die nu nog middenin een eetstoornis zit of als je twijfelt of je hier soms ‘trekken’ van vertoond. Het is ook hoopgevend voor alle mensen die weer mensen kennen die hier (nog) midden in zitten. Want een eetstoornis heb je zeker niet alleen!

Lees verder

“Dana was mijn groepsbegeleider. Ik ben zoveel liever voor mijzelf geworden, wat ik ook verdien. Nu sta ik bovenaan waardoor ik er voor de kids, m’n paps en iedereen die mij lief is ook veel beter kan zijn!”
Linda uit de 30+ begeleidingsgroep

LEES HET HELE VERHAAL

Wanneer kun je bij mij terecht?

Je bent bij de huisarts geweest voor een eetprobleem

Je bent onder begeleiding van een diëtist voor een eetprobleem

Je staat op de wachtlijst voor een eetkliniek

Je voelt je van het kastje naar de muur gestuurd

Je bent je aan het oriënteren op het aanbod van hulp

Je bent uitbehandeld in de GGZ-omgeving

Je omgeving zegt dat je ongezond omgaat met eten

Je bent een ouder of partner van iemand met een eetstoornis

Neem gerust contact met mij op met je vragen op het gebied van eetproblemen.

Contact

Ben je op zoek naar individuele begeleiding?
Dan is het Oh She Grows groeitraject wellicht iets voor jou!

1

PLOEGEN

Dit is het kennismakingstraject waarbij we de grond omploegen. We verkennen waaraan jij wilt werken om te kunnen groeien. (1 week)

2

ZAAIEN

We gaan samen zaaien en realistische doelen stellen. We bespreken wat jij nodig hebt om deze doelen te halen en hoe Oh She Grows je kan begeleiden. (2 weken)

3

VERZORGEN

We geven aandacht aan je gestelde doelen en voeden ze met nieuwe inzichten. Wat we hebben gezaaid mag hier ontkiemen en groeien. (4 weken)

4

OOGSTEN

We plukken de vruchten van je inspanningen en evalueren of je gestelde doelen gehaald zijn. We kijken vooruit naar wat je nog nodig hebt voor de toekomst. (1 week)

Referenties

05 februari 2019 05:18
K. uit U. - Groepsbegeleiding

Geloof in volledig herstel

Ik had mijn leven als destijds 32-jarige aardig op de rit maar er was één ding wat ik maar niet op rit kreeg: het laatste eind richting herstel van anorexia. Ik zat vast in rigide (eet)patronen, rituelen en dwangmatig bewegen en mijn gewicht was weliswaar stabiel maar niet gezond voor een vrouw van mijn leeftijd en lengte. De grond rondom mijn voeten was bevroren in een staat van semi-herstel. Hoe kon ik deze grond losharken zodat mijn wortels verder konden groeien?

LEES VERDER
05 januari 2019 12:04
M.W. uit Gouda - Mindfulness training

Mindfulness training gevolgd

Ik leerde Dana kennen doordat ik deelnam aan een Mindfulnesstraining van haar, voor mensen met een eetstoornis. Ik vond het in het begin best spannend en wist ook niet goed wat ik kon verwachten. Gelukkig stelde Dana ons al gelijk aan het begin heel erg op ons gemak door te zeggen dat er geen goed of fout was en gaf ze ons allemaal heel veel individuele aandacht.

LEES VERDER

Oh She Grows blogs

Dana
DANA DEELT

Dana
Blogpost 16-03-2019

Veganisme en een eetstoornis, is er een relatie?

Afgelopen week heb ik heerlijk gegeten bij Dumbo, een nieuw trendy vegan restaurant in Rotterdam. Mensen met een eetstoornis komen hier vast graag eten. Uit onderzoek is gebleken dat 68% van de vrouwen zèlf zegt te ervaren dat haar vegetarisme in verband kan worden gebracht met de eetstoornis! Veel van deze vrouwen zetten hun vegetarische eetpatroon dus in om af te vallen en kiezen niet voor dit voedingspatroon omwille van dier-, milieu- of gezondheidsvriendelijke redenen.

K@rin
GEDICHTEN

K@rin
Blogpost 25-02-2019

Tijd

Ochtend, middag, avond en nacht,
vormen en rijgen mijn dagen aaneen.
Maar hebben uiteindelijk niets gemeen,
behalve dat ze een etmaal maken.

Geen dag is aan de andere gelijk,
toch vormen ze samen de week.
De tijd gaat door, heeft nooit gewacht,
maar heeft mij toch bij Nu gebracht.

Kris
RECOVERY ERVARINGEN

Kris
Blogpost 25-02-2019

Zit een eetstoornis altijd in je gewicht?

Was ik in mijn vorige blogs vrij luchtig, ik wil het nu graag hebben over gewicht-zaken. Want gewicht… dat is een ‘dingetje’. Een dingetje waar ik zelf mee geworsteld heb. Want wanneer is je eetprobleem erg genoeg om hulp te vragen? Is je eetprobleem pas ernstig genoeg als je ondergewicht hebt? Zit een eetstoornis altijd in je gewicht? Nee, dat zit het zeker niet!

Oh She Grows werkt samen met betrokken professionals

Wil je inspiratie van ervaringsdeskundigen
in je mailbox ontvangen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief.