Mindfulness maakt je sterker in je strijd tegen een eetstoornis

Oh She Grows biedt gespecialiseerde psychologische hulp gebaseerd op mindfulness, voor als jij je eetprobleem wilt aanpakken.

Psychologische praktijk voor eetstoornissen

Alles wat je aandacht geeft groeit

Aristoteles (384 v.C. - 322 v.C.)

Een eetstoornis groeit als je hem aandacht geeft en maakt je machteloos en eenzaam. Volgens een Oosters gezegde zou je alles wat je los wilt laten, juist geen aandacht meer moeten geven. Maar hoe doe je dat in het geval van een eetstoornis?

Drs. Dana van der Linden

Drs. Dana van der Linden
Psychologe en mindfulness coach

Ik ben psychologe en ervaringsprofessional

Als 15 jarig meisje had ik een heftige eetstoornis, die mijn leven op zijn kop heeft gegooid. Toch geloof ik dat juist deze eetstoornis mij de groei heeft gebracht, waardoor ik het mens werd die ik nu ben. Zonder pijn geen groei dus.

In het donker en de eenzaamheid van mijn eetstoornis heb ik voor een ommekeer weten te kiezen. En heb ik alle kracht die ik ooit inzette op de eetstoornis gebundeld voor mijn herstel. En dat is gelukt. Ik ben mijn eigen bewijs dat volledig herstel mogelijk is, voor iedereen. Dit geldt ook voor jou. Als jij iemand bent die nu nog middenin een eetstoornis zit of als je twijfelt of je hier soms ‘trekken’ van vertoond. Het is ook hoopgevend voor alle mensen die weer mensen kennen die hier (nog) midden in zitten. Want een eetstoornis heb je zeker niet alleen!

Lees verder

“Dana was mijn groepsbegeleider. Ik ben zoveel liever voor mijzelf geworden, wat ik ook verdien. Nu sta ik bovenaan waardoor ik er voor de kids, m’n paps en iedereen die mij lief is ook veel beter kan zijn!”
Linda uit de 30+ begeleidingsgroep

LEES HET HELE VERHAAL

Wanneer kun je bij mij terecht?

Je bent bij de huisarts geweest voor een eetprobleem

Je bent bij de huisarts geweest voor een eetprobleem

Je bent onder begeleiding van een diëtist voor een eetprobleem

Je bent onder begeleiding van een diëtist voor een eetprobleem

Je staat op de wachtlijst voor een eetkliniek

Je staat op de wachtlijst voor een eetkliniek

Je voelt je van het kastje naar de muur gestuurd

Je voelt je van het kastje naar de muur gestuurd

Je bent je aan het oriënteren op het aanbod van hulp

Je bent je aan het oriënteren op het aanbod van hulp

Je bent uitbehandeld in de GGZ-omgeving

Je bent uitbehandeld in de GGZ-omgeving

Je omgeving zegt dat je ongezond omgaat met eten

Je omgeving zegt dat je ongezond omgaat met eten

Je bent een ouder of partner van iemand met een eetstoornis

Je bent een ouder of partner van iemand met een eetstoornis

Neem gerust contact met mij op met je vragen op het gebied van eetproblemen.

Contact

Ben je op zoek naar individuele begeleiding?
Dan is het Oh She Grows groeitraject wellicht iets voor jou!

1

PLOEGEN

Dit is het kennismakingstraject waarbij we de grond omploegen. We verkennen waaraan jij wilt werken om te kunnen groeien. (1 week)

2

ZAAIEN

We gaan samen zaaien en realistische doelen stellen. We bespreken wat jij nodig hebt om deze doelen te halen en hoe Oh She Grows je kan begeleiden. (2 weken)

3

VERZORGEN

We geven aandacht aan je gestelde doelen en voeden ze met nieuwe inzichten. Wat we hebben gezaaid mag hier ontkiemen en groeien. (4 weken)

4

OOGSTEN

We plukken de vruchten van je inspanningen en evalueren of je gestelde doelen gehaald zijn. We kijken vooruit naar wat je nog nodig hebt voor de toekomst. (1 week)

Referenties

29 augustus 2019 03:00
F.K. uit Delft - Individuele begeleiding

Vakantie periode

Ik heb tijdens de zomerperiode een aantal keren contact gehad met Dana van der Linden. Eerst via de telefoon tijdens het inbelspreekuur en daarna via de mail en WhatsApp. Ik was daar erg blij mee, omdat ik het altijd heel moeilijk heb in de zomer.

LEES VERDER
10 april 2019 02:30
K. van der B. - Inloopspreekuur

Uitgebreide kennismaking

Ik ben bij Dana langs geweest op het inloopspreekuur om te vragen of ik samen met mijn moeder eventueel mee kon doen aan de Mindfulness training. Helaas zat de groep op dat moment vol. We hebben toen nog wat verder gesproken met elkaar, wat kon omdat ik de laatste in het spreekuur was.

LEES VERDER

Oh She Grows blogs

Anouk
RECOVERY ERVARINGEN

Anouk Nederlof
Blogpost 28-11-2019

Een pizza zonder kaas, is toch geen pizza?

Nu ik steeds dichter bij een gezond gewicht kom, heb ik afgesproken met mijn ouders en vriend om blind te wegen. We hebben samen 'een range' afgesproken en iedere vrijdag zegt mijn moeder of ik binnen die range zit en of ik gegroeid of afgevallen ben. Ik was de laatste tijd zo geobsedeerd door het getal op de weegschaal dat ik er helemaal gek van werd.

Dana
DANA DEELT

Dana
Blogpost 16-03-2019

Veganisme en een eetstoornis, is er een relatie?

Afgelopen week heb ik heerlijk gegeten bij Dumbo, een nieuw trendy vegan restaurant in Rotterdam. Mensen met een eetstoornis komen hier vast graag eten. Uit onderzoek is gebleken dat 68% van de vrouwen zèlf zegt te ervaren dat haar vegetarisme in verband kan worden gebracht met de eetstoornis!

K@rin
GEDICHTEN

K@rin
Blogpost 02-11-2019

Gemist

Heb ik iets gemist
iets over het hoofd gezien,
ben ik iets vergeten,
of niet begrepen misschien.

Ben ik te klein gelovig
of ben ik gewoonweg stom
omdat ik het niet meer weet
of is dat niet zo dom.

Kris
RECOVERY ERVARINGEN

Kris
Blogpost 25-02-2019

Zit een eetstoornis altijd in je gewicht?

Was ik in mijn vorige blogs vrij luchtig, ik wil het nu graag hebben over gewicht-zaken. Want gewicht… dat is een ‘dingetje’. Een dingetje waar ik zelf mee geworsteld heb. Want wanneer is je eetprobleem erg genoeg om hulp te vragen? Is je eetprobleem pas ernstig genoeg als je ondergewicht hebt? Zit een eetstoornis altijd in je gewicht? Nee, dat zit het zeker niet!

Oh She Grows werkt samen met betrokken professionals

https://www.buropuur.nl
https://weet.info
https://www.leontienhuis.nl
https://www.bodyandspirit.me/index.html
https://www.hamiltonhealth.nl/

Wil je inspiratie van ervaringsdeskundigen
in je mailbox ontvangen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief.